VIGNETTEN „Energieregulation in der Schule“; eiskaltes Wasser trinken,

Gesicht kurz mit kaltem Wasser abspülen,

Einzelarbeiten mit Kopfhörer,

ans offene Fenster stehen und durchatmen,

mehrmals auf Zehenspitzen stellen und wieder sinken,

in einen Zitronenschnitz beissen,

drei Minuten Treppen rauf- und runterrennen,

sich für einen Moment zurückziehen,

tief ein- und wieder ausatmen,

drei Minuten Musikhören,

Kritzeln beim Zuhören steigert die Konzentration,

Kapuze hoch, das gibt ein sicheres Gefühl,

Fidgettoys nutzen, für bessere Konzentration

VIGNETTEN GESTALTUNG Energieregulation in der Schule für das Lehrmittel SYSTEMCHECK. MINZ Agentur für visuelle Kommunikation Luzern, 2026