Vignettengenstaltung zum Thema „Energie regulieren in der Schule“; Eiskaltes Wasser trinken, sich einen Moment zurückziehen, in einen Zitronenschnitz beissen, tief ein- und wieder ausatmen, 3 Minuten Musikhören, Mehrmals auf Zehenspitzen stellen und wieder sinken, Kapuze hoch, gibt ein sicheres Gefühl, Gesicht kurz mit kaltem Wasser abspülen, Fidgettoys nutzen, für bessere Konzentration, ans offene Fenster stehen und durchatmen, Einzelarbeiten mit Kopfhörer, 3 Minuten Treppen rauf- und runterrennen, kritzeln während des Zuhörens; Lehrmittel Systemcheck byminz, Luzern 2026